هل جربتي كل شي عشان تنزلين الوزن الزايد حول بطنك وما نفع معك؟ طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن صارت الحل المفضل لكثير من البنات اللي تعبوا من الحميات القاسية بدون نتائج تخيلي معي وحدة من صديقاتي كانت تعاني من دهون البطن بعد الولادة وجربت كل شي لين ما سمعت عن قشر القهوة وفوائده للتنحيف وقررت تجربه وصدقوني بعد شهرين شافت فرق واضح جدا وهذا اللي يخليني اكتب لكم اليوم عن هالكنز الطبيعي اللي كثير منا يجهله أو يستخدمه بالطريقة الغلط.
ما هو قشر القهوة ولماذا يستخدم للتنحيف
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن تبدأ بفهم ايش هو قشر القهوة اصلا قشر القهوة هو القشرة الخارجية اللي تحيط بحبة القهوة واللي عادة يتم التخلص منها أثناء معالجة حبوب القهوة لكن الحقيقة ان هالقشر يحتوي على كنز من الفوائد الصحية اللي تفوق أحيانا فوائد القهوة نفسها.
السبب اللي يخلي قشر القهوة ينحف
إحتواءه على أحماض الكلوروجينيك اللي تساعد على تقليل امتصاص السكر في الامعاء وتحفيز عملية الأيض لحرق الدهون المخزنة، خصوصا في منطقة البطن.
كمان يحتوي على ألياف طبيعية تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتقلل الرغبة في الاكل والحلو في الموضوع ان طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن سهلة جدا وما تكلف شي وممكن تسوينها في البيت بكل بساطة
وهنا يجي السؤال المهم ليش نستخدم قشر القهوة بالذات للتنحيف وما نستخدم اشياء ثانية؟ الجواب ببساطة لانه طبيعي مية بالمية وامن وسعره معقول وفعال لما يستخدم بالطريقة الصحيحة.
فوائد قشر القهوة للجسم والبطن
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن ما تقتصر فوائدها على خسارة الوزن بس، لا هي تشمل فوائد صحية شاملة للجسم كله فوائد شرب قهوة القشر كثيرة ومثبتة علميا وعمليا.
تحفيز عملية الايض وحرق السعرات الحرارية بشكل اسرع
الدراسات تقول ان شرب قشر القهوة بانتظام يزيد معدل الحرق بنسبة تصل الى خمسة عشر بالمية وهذا رقم مو بسيط ابدا لما نتكلم عن خسارة الوزن.
تنظيم مستوى السكر في الدم
أحماض الكلوروجينيك تساعد على تقليل ارتفاع السكر المفاجئ بعد الاكل وهذا مهم جدا لتجنب تخزين الدهون في الجسم خصوصا في منطقة البطن.
تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك
قشر القهوة يحتوي على مركبات تحفز حركة الأمعاء وتساعد على تنظيف الجهاز الهضمي من السموم والفضلات المتراكمة واللي بدورها تساهم في خسارة الوزن وتقليل الانتفاخ.
تقليل الشهية والسيطرة على الجوع المفاجئ
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن فالألياف الموجودة في قشر القهوة تمتص الماء في المعدة وتتمدد وهذا يعطيك شعور بالشبع لساعات طويلة ويمنعك من الأكل الزايد أو التسنك بين الوجبات.
تقوية جهاز المناعة
مضادات الاكسدة الموجودة في قشر القهوة تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف وهذا ينعكس على صحتك العامة وقدرة جسمك على حرق الدهون بكفاءة.
حسب موقع ويب طب فوائد قشر القهوة للنساء تشمل كمان تحسين صحة البشرة وتقليل علامات الشيخوخة بسبب المركبات المضادة للاكسدة، وهذا شي تحبه كل وحدة فينا.
قشر القهوة ينحف ؟
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن تثبت فعاليتها من خلال التجارب الحقيقية للنساء اللي استخدموه بانتظام
خلوني اشارككم بعض الأرقام الواقعية حسب استبيان عملته احدى المواقع الصحية أكثر من سبعين بالمية من النساء اللي استخدموا قشر القهوة لمدة شهرين متواصلين شافوا نتائج واضحة في خسارة الوزن.
قشر القهوة كم ينزل بالاسبوع؟
الجواب يختلف من شخص لآخر حسب النظام الغذائي ومستوى النشاط البدني لكن المعدل الطبيعي هو من نص كيلو الى كيلو ونص بالاسبوع وهذا معدل صحي وثابت مو خسارة سريعة ترجع بسرعة.
هل قشر القهوة يحرق دهون البطن بالذات؟
الجواب نعم لان المركبات الموجودة فيه تستهدف الدهون الحشوية اللي تتراكم حول الاعضاء الداخلية في منطقة البطن وهذي اخطر انواع الدهون على الصحة فالدراسات أثبتت ان استخدام قشر القهوة مع نظام غذائي متوازن يساعد على تقليل محيط الخصر بمعدل ثلاثة إلى خمسة سنتيمتر خلال شهر.
اذا كنتي تدورين على الافضل موقع الاميرة للطب التكميلي يوفر لك قشر القهوه مطحون جاهز ونظيف بأعلى جودة.
خلطة قهوة القشر مع الزنجبيل والقرفة القنبلة الحارقة للدهون
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن تصير اقوى واكثر فعالية لما نضيف لها مكونات طبيعية ثانية تعزز من قدرتها على حرق الدهون وفوائد شرب القشر والزنجبيل والقرفة مجتمعة تعتبر خلطة سحرية للتنحيف بشكل صحي وسريع.
الزنجبيل
- معروف بقدرته العجيبة على تحفيز عملية الأيض وزيادة حرارة الجسم وهذا يعني حرق سعرات حرارية أكثر حتى وانتي قاعدة ما تسوين شي
- كمان الزنجبيل يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم اللي تعيق عملية خسارة الوزن، ويحسن الهضم بشكل كبير
القرفة
- من جهتها تلعب دور مهم جدا في تنظيم مستوى الأنسولين في الدم وهذا يمنع تخزين السكر الزايد على شكل دهون
- كمان القرفة تساعد على تقليل الرغبة الشديدة في الحلويات والسكريات وهذي مشكلة تعاني منها كثير من البنات.
خلطة القشر والزنجبيل والقرفة
- تشتغل بتناغم فقشر القهوة يحرق الدهون المخزنة والزنجبيل يسرع عملية الحرق والقرفة تمنع تخزين دهون جديدة
- هذا التناغم يخليك تحصلين على نتائج اسرع واوضح من لو استخدمتي كل مكون لحاله.
الدراسات اثبتت ان الاشخاص اللي يستخدمون هالخلطة الثلاثية ينزلون وزن أكثر بنسبة عشرين بالمية مقارنة باللي يستخدمون قشر القهوة لحاله وهذا رقم مو بسيط ابدا.
اطلبي الان قشر القهوة المطحون الجاهز من موقع الاميرة وابدئي رحلة التنحيف الصحي.
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن : الوصفة الكاملة خطوة بخطوة
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن سهلة جدا وما تحتاج اي مكونات معقدة او ادوات خاصة خلوني اشرح لكم الطريقة بالتفصيل عشان تحصلون على افضل نتيجة ممكنة.
الطريقة الاساسية البسيطة
- اول شي تحتاجين ملعقتين كبار من قشر القهوة المطحون
- تحطينهم في كوب او براد صغير وتصبين عليهم كوب ماء مغلي
- تخلينهم ينقعون لمدة عشر دقايق وبعدين تصفينهم وتشربين الماء دافي
الافضل تشربينه على الريق قبل الفطور بنص ساعة وكمان قبل الغداء بنص ساعة هذا الوقت مهم جدا لان المعدة تكون فاضية والجسم يمتص المكونات الفعالة بشكل افضل.
خلطة القشر والزنجبيل والقرفة المتقدمة
- طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن الاقوي تكون بإضافة الزنجبيل والقرفة
- تحطين ملعقتين قشر قهوة ونص ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ونص ملعقة صغيرة قرفة مطحونة في كوبين ماء.
- تحطينهم على النار لين ما يغلي وتخلينهم يغلون لمدة خمس دقايق على نار هادية
- بعدين تطفين النار وتخلينهم ينقعون عشر دقايق اضافية وتصفينهم وتشربين كوب قبل الفطور وكوب قبل الغداء.
ممكن تضيفين ملعقة عسل طبيعي للتحلية اذا حبيتي بس ما تزيدين عشان ما ترفعين السعرات الحرارية.
نصائح مهمة للحصول على افضل نتيجة
- الانتظام اهم من اي شي ما ينفع تشربين اسبوع وتوقفين اسبوع لازم تستمرين يوميا لمدة شهرين على الاقل عشان تشوفين نتائج واضحة.
- ما تشربين قشر القهوة قبل النوم مباشرة لأن فيه نسبة كافيين ممكن تأثر على نومك الافضل آخر جرعة تكون قبل المغرب.
- اشربي ماء كثير خلال اليوم على الأقل لترين لأن الماء يساعد الجسم على طرد السموم والدهون المحروقة.
- قشر القهوة يساعدك على التنحيف لكن ما يسوي معجزات لحاله لازم تلتزمين بنظام غذائي صحي ومتوازن وتتحركين ولو حركة خفيفة يوميا.
افضل قشر قهوة
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن ما تكون فعالة الا اذا استخدمتي قشر قهوة نظيف وعالي الجودة والمشكلة ان السوق مليان بأنواع رديئة او مغشوشة ممكن تضرك أكثر ما تنفعك.
مواصفات افضل قشر قهوة
- يكون طبيعي مية بالمية بدون اي اضافات كيميائية او مواد حافظة
- لازم يكون مغسول ومنظف كويس عشان ما يكون فيه شوائب او اتربة واللون
- لازم يكون بني فاتح مائل للذهبي مو اسود او محروق
- كمان لازم يكون مطحون بشكل متوسط مو ناعم زيادة ولا خشن زيادة عشان ينقع صح ويطلع كل فوائده
- الريحة لازم تكون زكية وقريبة من ريحة القهوة لكن الطف شوي
موقع الاميرة للطب التكميلي يوفر لك قشر القهوه مطحون بجودة عالية جدا مغسول ومعقم ومطحون بالطريقة الصحيحة و معبأ في أكياس محكمة الاغلاق تحافظ على جودته ونضارته لأطول فترة ممكنة.
الاسعار في الموقع معقولة جدا ومناسبة للجميع وفي عروض وخصومات كمان في خدمة توصيل سريعة لكل مناطق المملكة فما عندك اي عذر تأجلين بدء رحلة التنحيف.
ابدئي رحلتك للرشاقة اليوم
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن مو مجرد وصفة عابرة او موضة جديدة هي حل طبيعي وفعال ومثبت علميا لخسارة الوزن بشكل صحي وأمن سهل ورخيص وما يحتاج منك الا الانتظام والصبر.
استشيري طبيبك دايما قبل البدء بأي برنامج تنحيف خصوصا اذا كان عندك اي مشاكل صحية او تاخذين ادوية معينة قشر القهوة آمن لمعظم الناس لكن بعض الحالات الخاصة تحتاج متابعة طبية.
زوري موقع الاميرة للطب التكميلي واكتشفي المزيد من المنتجات الطبيعية اللي تساعدك على الوصول لوزنك المثالي بطريقة صحية وآمنة.
الاسئلة الشائعة
هل يحمص قشر القهوة ويطحن؟
لا قشر القهوة ما يحتاج تحميص لان التحميص ممكن يفقده بعض فوائده الصحية ويغير تركيبته الكيميائية يستخدم طبيعي مجفف ومطحون بدون تحميص وهذي الطريقة الافضل للحفاظ على مضادات الاكسدة والمركبات الفعالة.
هل قشر القهوة يحرق دهون البطن؟
نعم قشر القهوة يحرق دهون البطن بشكل خاص لانه يحتوي على احماض الكلوروجينيك اللي تستهدف الدهون الحشوية المتراكمة في منطقة البطن لكن لازم يكون مع نظام غذائي صحي وحركة منتظمة.
متى يشرب قشر القهوة للتنحيف؟
افضل وقت هو على الريق قبل الفطور بنص ساعة،وقبل الغداء بنص ساعة وهذا يساعد على تحفيز الايض وتقليل الشهية تجنبي شربه قبل النوم مباشرة عشان ما يأثر على نومك.
ما هي مكونات القهوة الحارقة للدهون؟
القهوة الحارقة للدهون تتكون من قشر القهوة المطحون والزنجبيل المطحون والقرفة المطحونة وممكن اضافة الهيل او الكمون. هذي المكونات تشتغل مع بعض لتسريع الايض وحرق الدهون بشكل فعال.
